Manfaat Minum Infused Water Untuk Tubuh – Untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kita butuh minum. Minum Air putih sangat disarankan untuk menghindari dehidrasi. Bila merasa bosan dengan air putih kita bisa mencoba infused water. Minuman yang sedang trend ini dibuat dengan mencampurkan air dengan potongan buah-buahan yang menyegarkan.
Infused water bisa menjadi cara baru untuk menghidrasi tubuh dengan rasanya yang lezat tentu akan membuat minum kita lebih nikmat sekaligus lebih menyehatkan. Berikut ini adalah manfaat minum infused water untuk tubuh
Solusi bagi yang bosan minum air putih
Manfaat pertama dari infused water adalah menghindari rasa bosan saat minum air putih. Mengingat air putih memang memiliki rasa tawar yang bagi sebagian orang sangat membosankan.
Infused water yang berisi berbagai macam buah-buahan seperti strawberry, pepaya, jeruk dan sebagainya. Mampu menghadirkan sensasi yang berbeda. Selain rasanya yang nikmat, infused water juga mencegah terjadinya dehidrasi.
Menurunkan Kegemukan
Kegemukan adalah masalah badan yang banyak diderita orang. Untuk menghasilkan bentuk tubuh ideal memang diperlukan usaha maksimal. Untuk membantu suksesnya program diet kita juga bisa mengonsumsi infused water sebagai minuman sehari-hari.
Infused water diketahui mampu meningkatkan kinerja metabolisme tubuh, sehingga tubuh mampu lebih banyak membakar kalori yang jadi penyebab terjadinya Kegemukan. Berikan potongan lemon dalam infused water karena kaya akan vitamin c yang akan membuat ukuran tubuh jadi ideal.
Sehat untuk pencernaan
Masalah pencernaan seperti bab, sembelit dan perut kembung bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk memperlancar pencernaan kita butuh makanan berserat tinggi. Dan itu bisa kita dapat dalam sebotol infused water lemon atau buah lainnya. Dilansir dari food.ndtv.com meminum infused akan bermanfaat untuk mencegah hati dan pencernaan dari berbagai kerusakan.
Untuk membuat infused water yang bagus untuk pencernaan. Dibutuhkan beberapa potong mangga dan jahe. Perpaduan dua bahan ini sangat bagus untuk pencernaan kita.
Sebagai anti inflamasi
Pola makan tidak sehat seperti makan junk food dan makan tidak teratur akan memicu terjadinya radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas yang tidak terorganisir akan menimbulkan berbagai penyakit mematikan. Untuk mencegah hal itu kita bisa menggunakan infused water yang berperan dalam mendetoksifikasi tubuh dari radikal bebas.
Infused water yang dibuat dari komposisi jahe, lemon, semangka dan daun mint, akan berfungsi dengan baik sebagai anti peradangan. Jadi tubuh akan lebih terjaga dari berbagai risiko peradangan.
Memperkuat sistem imun
Manfaat selanjutnya dari minum infused water adalah dapat memperkuat imun kita. Imun yang Lemah akan membuat tubuh kita lebih rentan terkena penyakit. Gejala penyakit seperti flu, batuk dan demam akan lebih sering dialami oleh orang yang imunnya rendah.
Salah satu cara alami meningkatkan sistem imun adalah meminum infused water. Terutama untuk yang terbuat dari komposisi vitamin c yang dominan. Bahan seperti tomat, jeruk, dan asam bisa dimasukkan ke dalam infused water.
Nah, itu tadi beberapa manfaat penting dari minum infused water secara teratur. Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu (maglearning.id).