Manfaat Buah Apel

Manfaat Buah Apel Yang Lezat

Dibalik rasanya yang lezat, ternyata buah apel juga memberikan banyak sekali manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang. Jadi dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin sama halnya dengan memberikan banyak asupan zat baik kedalam tubuh, mulai dari vitamin, zat besi, magnesium dan beberapa zat bagus yang lainnya.

Diantara sobat adakah yang belum pernah melihat dan memakan buah apel? Saya yakin sebagian besar dari Anda sudah pernah mengkonsumsinya, atau bahkan sering karena memang buah ini buah yang terkenal di tengah masyarakat kita.

Loading...

Dengan rasa manis bercampur asam dan rasanya yang segar, buah apel bisa menjadi sebuah camilan atau suguhan yang menyenangkan kala kumpul bersama keluarga dan juga teman-teman

7 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

1. Buah Apel Menetralkan Gula Darah dan Kolesterol

Manfaat buah apel bagi kesehatan yang pertama adalah dalam hal membantu mengontrol gula darah. Hal ini karaena kandungan vitaminnya yang tinggi dan beberapa zat manis dalam buah apel yang mencegah seseorang untuk mengkonsumsi gula lain ketika sudah memakan buah apel ini.

Selain itu buah yang satu ini juga bagus untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh seseorang sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.

2. Mencegah penyakit stroke

Yang kedua ini juga tidak kalah penting dimana buah apel ternyata membantu seseorang untuk bisa terhindar dari penyakit stroke. Hal ini juga sudah diumumkan dalam sebuah penelitian di amereika bahwa daging dari buah apel mampu menurunkan resiko seseorang terkena strokew. Bisa diartikan jika sobat rajin makan buah-buahan terutama buah apel sejak dini, maka di masa dewasa nanti akan lebih besar kemungkinan untuk tidak cepat mengalami stroke.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Memang ada banyak sekali buah yang membantu program diet menjadi sukses atau membantu menurunkan timbangan berat badan, termasuk buah apel. Buah ini jelas sekali kaya dengan air yang bagus untuk menghilangkan dehidrasi semasa diet, kemudian kaya serat dan vitamin yang membantu mempertahankan kekenyangan, serta tidak mengandung lemak yang bikin gemuk. Dengan begitu memilih buah apel sebagai hidangan saat diet sudah pasti merupakan hal yang sangat tepat.

4. Buah Apel Mampu Menyehatkan Kulit

Loading...

Selain beberapa manfaat buah apel untuk organ dalam tubuh, buah apel juga bisa memberikan asupan sehat untuk kulit kita. Buah ini mengandung beberapa zat yang sangat bagus untuk mengatasi kulit kering dan juga menghilangkan noda-noda hitam bekas jerawat. Jadi dengan rutin mengkonsumsi buah apel kulit kita akan menjadi lebih cerah dan tidak mudah keriput alias penuaan dini.

5. Menurunkan Resiko Sakit Jantung

Manfaat lain yang tidak boleh disepelekan adalah dalam hal membantu menyehatkan jantung. Dimana mengkonsumsi buah ini sama dengan memberikan asupan yang bagus untuk peredaran dan pembuluh darah sehingga jantung bisa bekerja dengan normal dan tetap sehat.

6. Mengatasi Sembelit

Manfaat lain dari buah yang satu ini adalah berhubungan dengan pencernaan dan juga sistem pembuangan. Dalam hal ini buah apel yang kaya akan serat, vitamin dan juga antioksidan bisa membantu kita mengatasi sembelit. Hal itu juga karena kandungan buah apel yang membantu membersihkan kuman dan juga bakteri pada sistem pencernaan dalam tubuh kita.

7. Mengobati Asma Dan Mengurangi Resiko Kanker

Penyakit asma merupakan penyakit yang muncul sebagai gangguan pada pernafasan. Meskipun tidak berdampak secara langsung, namun kenyataannya kandungan zat dalam buah apel ini banyak yang bermanfaat untuk sistem pencernaan seperti halnya kandungan qurcetin yang cukup tinggi dalam buah apel.

Loading...

Selain menyehatkan pencernaan dan membantu menyembuhkan asma, buah apel juga memberikan asupan yang bagus untuk tubuh dalam hal mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Dalam hal ini dikarenakan buah ini memiliki antioksidan yang cukup bagus untuk membantu menangkal berbagai macam radikal bebas dan juga membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Demikian sobat penjelasan dari saya mengenai serangkaian manfaat buah apel yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat dan sehat selalu untuk Anda. Semoga hidup Anda semakin sehat dan menyenangkan.

Tinggalkan Balasan